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吸烟增加患乳腺癌的风险

吸烟与乳腺癌发生的关系

吸烟是乳腺癌发生的一个重要危险因素，大量研究证实，吸烟与乳腺癌的发生呈正相关，吸烟者乳腺癌的发生率明显高于不吸烟者，而且吸烟者乳腺癌的死亡率也明显高于不吸烟者，吸烟者患乳腺癌的风险是非吸烟者的2~3倍。吸烟者罹患乳腺癌的风险随吸烟量的增加而增加，吸烟时间越长，患乳腺癌的风险也越高。

吸烟致癌的机制

吸烟致癌主要有以下几个方面：

吸入的烟草中的化学物质直接作用于乳腺组织，引起乳腺组织的损伤和癌变。

烟草燃烧后产生的烟雾中含有7000多种化学物质，其中30多种被认为是致癌物质。这些致癌物质通过呼吸道进入人体后，可以到达乳腺组织，并对乳腺组织造成损伤。

吸烟导致雌激素水平升高，继而增加患乳腺癌的风险。

尼古丁可以刺激卵巢分泌雌激素，雌激素是乳腺癌发生的一个重要危险因素。研究表明，雌激素水平越高，患乳腺癌的风险也越高。

吸烟损害DNA，增加乳腺癌发生的风险。

吸烟产生的毒素可以损害DNA，DNA损伤后可能会导致癌变。

如何预防吸烟引起的乳腺癌

为了预防吸烟引起的乳腺癌，应采取以下措施：

戒烟：戒烟是预防吸烟引起的乳腺癌的最好方法。戒烟后，患乳腺癌的风险会逐渐降低，戒烟5年后，患乳腺癌的风险与不吸烟者相近。

避免二手烟：二手烟中也含有大量有毒物质，二手烟对人體的危害甚至比主动吸烟还要大。因此，应避免接触二手烟。

健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物，少吃高脂、高糖、高盐的食物，可以降低患乳腺癌的风险。

4. 定期锻炼：定期锻炼可以降低患乳腺癌的风险。

5. 保持健康体重：肥胖也是乳腺癌的一个危险因素，保持健康体重可以降低患乳腺癌的风险。

6. 定期体检：定期体检可以早期发现乳腺癌，并及时进行治疗。